Mon approche

PSYCHOTHÉRAPIE RELATIONNELLE® par l'écoute bienveillante et l'échange verbal

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Mon approche repose sur une relation de confiance entre la praticienne en psychothérapie relationnelle® et vous. Cette démarche active et participative, vous guide vers une transformation en profondeur. En combinant l'écoute attentive, l'analyse des rêves, la relaxation corporelle et la psychogénéalogie, je vous accompagne avec des outils adaptés pour vous aider à mieux vivre.

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Pour qui ?  les adultes, durée de la séance 1h  ou les adolescents , durée de la séance 1h

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PSYCHOTHERAPIE & TOUCHER par la relaxation corporelle

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Il s'agit d'une séance mixte qui combine à la fois des techniques  de psychothérapie  par l'écoute et la parole et un temps de relaxation corporelle. Découvrez le pouvoir apaisant du toucher corporel à travers la relaxation. Selon les neuroscientifiques, le toucher peut réduire le stress et renforcer le système immunitaire. Cette séance mixte ,  vous offre un espace pour exprimer émotions et pour vous apaiser. Idéal pour les personnes qui cherchent à calmer leur mental et à relâcher leur corps. Elle amène la personne a une harmonisation du corps et de l'esprit. 

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Ce que vous apporte le toucher corporel 

- calme le mental

- une diminution du stress

- une respiration diaphragmatique

- un relâchement corporel

- une sensation d'enveloppement

- un apaisement de l'angoisse

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Pour qui ?   les adultes , séance mixte d'1h15 

Ce soin n'est pas un massage corporel

La personne qui le reçoit est habillée

Prévoir des vêtements souples

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PSYCHOTHERAPIE & CREATION par l'écoute et l'art-thérapie * " Créer n'est pas difficile , il suffit de rêver ! "

* art-thérapeute accréditée par le Syndicat National des Arts-Thérapeutes​

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Il s'agit d'une séance mixte qui combine à la fois des techniques  de psychothérapie  par l'écoute et la parole et des temps de création. Libérez votre imagination avec notre approche de psychothérapie combinée à l'art-thérapie. Grâce à des activités créatives comme la peinture, le modelage, l'écriture et bien d'autres, vous accéderez à des parties inconscientes de vous-même, favorisant la transformation intérieure. Ces séances stimulent vos pulsions de vie, vous invitant à voir, sentir, écouter et toucher le monde avec curiosité et créativité. La posture créative permet de travailler dans les profondeurs de l'être , d'accéder directement à nos parts inconscientes. Elle vous invite a garder un regard curieux sur le monde. En trouvant de nouvelles ressources , vous participerez à votre processus de transformation.​ Aucune  connaissance artistique n'est requise. 

L'art -thérapie est reconnue comme soin de support ( Plan Cancer) , comme thérapie non-médicamenteuse qui favorise l'expression des émotions ( Plan Alzheimer) , comme accompagnement thérapeutique qui favorise l'entrée en relation (Plan Autisme)

 

Pour qui ? les adultes , durée des séances 1h ou 1h30 

les adolescents et les enfants , durée de la séance 1h 

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ART-THÉRAPIE EN GROUPE  

Pour ceux qui cherchent un espace de ressourcement collectif, les ateliers de groupe offrent un environnement dynamique pour développer votre créativité, prendre du recul sur le quotidien, et partager des expériences avec d'autres personnes. Ces ateliers complètent nos séances individuelles, vous offrant une approche holistique pour votre bien-être.

les ateliers d'art-thérapie  s'adressent à tous : adultes, adolescents et enfants. Les séances varient de  2h à 3h selon le type de médiation artistique et des personnes accompagnées.. Je vous accueille dans un environnement chaleureux et sécurisant où vous pouvez être vous-même, sans jugement.

Prêt à commencer votre transformation ? Je serais ravie de vous accompagner dans votre cheminement vers un état de mieux-être et de croissance personnelle.

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