La boussole de la santé mentale

Tout au long de notre vie , nous traversons des états psychiques qui nous amènent parfois à devoir être accompagné par des professionnels de la santé mentale. Commencer une psychothérapie peut nous aider à mieux prendre conscience de ces besoins. A toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale pour eux ou pour un proche , je vous invite à découvrir le site internet https://www.psycom.org/ dédié à la santé mentale. Parmi les outils pédagogiques proposés, vous trouverez cette vidéo la boussole de la santé mentale. La « Boussole de la santé mentale » aide à prendre conscience que notre état de santé mentale n’est pas figé et que cet état évolue grâce à différents facteurs (histoire personnelle, déterminants extérieurs, outils et compétences individuelles…)