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Comment mieux gérer son anxiété ?

Dans la période que nous traversons depuis deux ans , nous observons une augmentation des troubles anxieux à la fois chez l'enfant , l'adolescent et l'adulte. Des solutions existent pour vous aider à mieux vivre. La prise en charge en psychothérapie est parfois indispensable néanmoins chacun peut mettre en place des méthodes dans son quotidien. Vous trouverez dans l'écoute de cette émission de France Inter des stratégies qui vous aiderons à mieux vivre votre anxiété. #psychothérapie #artthérapie #prendresoindesoi

" Au milieu de l'hiver , j'ai découvert un invincible été " A.Camus

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